Автор рассказывает о своем опыте сохранения молодости тела после 40 лет. Он дает советы по зарядке, тренировкам, питанию и отказу от вредных привычек. Также автор упоминает о массаже и активных играх с детьми как способах поддержания тела в форме.
Автор рассказывает о своем опыте сохранения молодости тела после 40 лет. Он дает советы по зарядке, тренировкам, питанию и отказу от вредных привычек. Также автор упоминает о массаже и активных играх с детьми как способах поддержания тела в форме.